Sport für Babys und Kinder bis ca. 2 Jahre

Bewegungsflows verbunden mit Stabilisations- und Kräftigungsübungen wirken Fehlhaltungen entgegen und mobilisieren die Gelenke.

Ziel des Trainings ist, die Mobilität, Selbständigkeit und Lebensqualität bis ins hohe Alter zu erhalten.

Bodyworkout, HIIT Fit-Mix, Zumba, Core und Stability

Verbesserung der Körperhaltung, ein stabiler beweglicher und möglichst schmerzfreier Rücken, Osteoporoseprävention.

Ziel ist es Beweglichkeit und Sicherheit für Jung und Alt zu erreichen und zu erhalten.

Den Stress - aktiv - aus dem Körper bekommen.