KURSVERWALTUNG
BABY- / KLEINKINDERKURSE

Sport für Babys und Kinder bis ca. 12 Jahre

BODY IN BALANCE

Bewegungsflows verbunden mit Stabilisations- und Kräftigungsübungen wirken Fehlhaltungen entgegen und mobilisieren die Gelenke.

FIT BIS INS HOHE ALTER

Ziel des Trainings ist, die Mobilität, Selbständigkeit und Lebensqualität bis ins hohe Alter zu erhalten.

FITNESS FÜR XL

Bewegung unter Gleichgesinnten, die Erfahrung, dass JEDER Körper zur Leistungssteigerung fähig ist, ein positiveres Körpergefühl und eine Gruppe offener und aktiver Menschen.

FITNESS-KURSE

Movement - Ganzkörpertraining, Fit-Mix, Zumba, Core und Stability

RÜCKEN- UND STABILISIERUNGS-KURSE

Verbesserung der Körperhaltung, ein stabiler beweglicher und möglichst schmerzfreier Rücken, Osteoporoseprävention.

YOGA- UND PILATES-KURSE

Ziel ist es Beweglichkeit und Sicherheit für Jung und Alt zu erreichen und zu erhalten.