Afterwork-Yoga - Frühling/Sommer 2024

20:15 - 21:30

Es werden Grundkenntnisse zur Ausrichtung der Yoga-Haltungen und Atmung vermittelt und erarbeitet um sie dann dynamisch mit der Atmung zu verbinden. Die Muskulatur wird gedehnt und mobilisiert. Kraft,- Ausdauer und Beweglichkeit werden gefördert.

Afterwork-Yoga - Herbst/Winter 2023

20:15 - 21:30

Es werden Grundkenntnisse zur Ausrichtung der Yoga-Haltungen und Atmung vermittelt und erarbeitet um sie dann dynamisch mit der Atmung zu verbinden. Die Muskulatur wird gedehnt und mobilisiert. Kraft,- Ausdauer und Beweglichkeit werden gefördert.

Pilates am Abend - Frühling/Sommer 2024

20:00 - 21:30

Pilates am Abend - Herbst/Winter 2023

20:00 - 21:30