Gymnastik für den Rücken - Frühling/Sommer 2024
10:45 - 11:45
Funktionelles Kräftigen und Dehnen der Muskulatur, Core-Training für die Tiefenmuskulatur, Koordination, Balance und Entspannung, gesundheitsorientiertes und rückenfreundliches Alltagsverhalten.
Gymnastik für den Rücken - Herbst/Winter2023
10:45 - 11:45
Funktionelles Kräftigen und Dehnen der Muskulatur, Core-Training für die Tiefenmuskulatur, Koordination, Balance und Entspannung, gesundheitsorientiertes und rückenfreundliches Alltagsverhalten.
Tai Chi Chuan - Frühling/Sommer 2024
20:00 - 21:30
Meditation in Bewegung, sanft, weich, fein koordiniert und entspannt - das ist Tai Chi Chuan.
Tai Chi Chuan - Herbst/Winter 2023 -
20:00 - 21:30
Meditation in Bewegung, sanft, weich, fein koordiniert und entspannt - das ist Tai Chi Chuan.
Rückhalt und Beweglichkeit - Frühling/Sommer 2024
10:15 - 11:30
Gesundheits-Sport für Männer und Frauen im Seniorenalter
Rückhalt und Beweglichkeit - Herbst/Winter 2023
10:15 - 11:30
Gesundheits-Sport für Männer und Frauen im Seniorenalter