Functional Training - Frühling/Sommer 2025
18:00 - 19:00
Ausgewogene Mischung aus Kraft- und Ausdauerübungen , die alltägliche Bewegungen einbauen und gleichzeitige eine straffe Figur formen.
Funktionelles Training - Frühling/Sommer 2025
09:15 - 10:45
In netter Gruppe mit viel Spaß und guter Musik trainierst du abwechslungsreich mehrere Muskelgruppen gleichzeitig, um Alltagsbelastungen gut zu meistern. Der Abschluss des ganzheitlichen Trainings bildet ein intensives Dehnen und Entspannen.
STRONG Nation Frühling/Sommer 2025
19:00 - 20:00
STRONG Nation™ vereint Eigengewichts-, Muskel-, Cardiotraining, bei dem die Bewegungen synchron zur extra dafür komponierten Musik ausgeführt werden. Kniebeugen, Ausfallschritte, Burpees - sie alle werden durch die Musik angetrieben.
Zumba - Frühling/Sommer 2025
17:00 - 18:00
Zumba ist lateinamerikanisch inspiriertes Tanz- Fitness Workout, ein dynamisches und effektives Fitnesstraining mit lateinamerikanischer und internationaler Musik.
Hula Hoop - Frühling/Sommer 2025
19:00 - 20:00
Hula Hoop 2025 - Frühling/Sommer
19:00 - 20:00
Aquatic Fitness im Hallenbad Zuffenhausen
20:10 - 20:55
Anmeldung bitte nur per Mail an ssv@kreutze.net
Core + Stability Frühling/Sommer 2025
17:30 - 18:30
Die Wirbelsäule als zentrale Körperachse wird stabilisiert, der Körperkern definiert und Rumpfkraft entwickelt. Rückentraining als Hauptbestandteil dient zur Erhaltung und Wiederherstellung der Berufs- und Alltagstauglichkeit des Bewegungsapparates.
Zumba - Frühling/Sommer 2025
18:00 - 19:00
Zumba ist lateinamerikanisch inspiriertes Tanz- Fitness Workout, ein dynamisches und effektives Fitnesstraining mit lateinamerikanischer und internationaler Musik.
Fit Mix - Frühling/Sommer 2025
18:30 - 20:00
Ganzheitliches und abwechslungsreiches Training