Bodyworkout - Herbst/Winter 2024
20:00 - 21:00
Bodyworkout besteht aus vielen effektiven Übungen.
Nach einer Kurseinheit wird garantiert jeder Muskel zu spüren sein! Für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis geeignet.
Dance Aerobic
17:30 - 18:15
Dance-Aerobic ist nicht nur ein unterhaltsamer Zeitvertreib, sondern auch ein effektives Training.
Functional Training
18:15 - 19:00
Ausgewogene Mischung aus Kraft- und Ausdauerübungen , die alltägliche Bewegungen einbauen und gleichzeitige eine straffe Figur formen.
Funktionelles Training - Herbst/Winter 2024
09:15 - 10:45
In netter Gruppe mit viel Spaß und guter Musik trainierst du abwechslungsreich mehrere Muskelgruppen gleichzeitig, um Alltagsbelastungen gut zu meistern. Der Abschluss des ganzheitlichen Trainings bildet ein intensives Dehnen und Entspannen.
Funktionelles Training - Herbst/Winter 2024 - Kopie
09:15 - 10:45
In netter Gruppe mit viel Spaß und guter Musik trainierst du abwechslungsreich mehrere Muskelgruppen gleichzeitig, um Alltagsbelastungen gut zu meistern. Der Abschluss des ganzheitlichen Trainings bildet ein intensives Dehnen und Entspannen.
STRONG Nation Herbst-Winter 2024/2025
19:00 - 20:00
STRONG Nation™ vereint Eigengewichts-, Muskel-, Cardiotraining, bei dem die Bewegungen synchron zur extra dafür komponierten Musik ausgeführt werden. Kniebeugen, Ausfallschritte, Burpees - sie alle werden durch die Musik angetrieben.
Hula Hoop - Frühling/Sommer 2024
19:00 - 20:00
Hula Hoop - Herbst/Winter 2024/2025
19:00 - 20:00
Aquatic Fitness im Hallenbad Zuffenhausen
20:10 - 20:55
Anmeldung bitte nur per Mail an ssv@kreutze.net
Core + Stability Frühling/Sommer 2024
17:30 - 18:30
Die Wirbelsäule als zentrale Körperachse wird stabilisiert, der Körperkern definiert und Rumpfkraft entwickelt. Rückentraining als Hauptbestandteil dient zur Erhaltung und Wiederherstellung der Berufs- und Alltagstauglichkeit des Bewegungsapparates.
Core + Stability Herbst/Winter 2024
17:30 - 18:30
Die Wirbelsäule als zentrale Körperachse wird stabilisiert, der Körperkern definiert und Rumpfkraft entwickelt. Rückentraining als Hauptbestandteil dient zur Erhaltung und Wiederherstellung der Berufs- und Alltagstauglichkeit des Bewegungsapparates.
Fit Mix - Herbst/Winter 2024
18:30 - 20:00
Ganzheitliches und abwechslungsreiches Training