Bodyworkout - Frühling/Sommer 2024

20:00 - 21:00

Bodyworkout besteht aus vielen effektiven Übungen.
Nach einer Kurseinheit wird garantiert jeder Muskel zu spüren sein! Für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis geeignet.

Funktionelles Training Vormittag - Frühling/Sommer 2024

09:15 - 10:45

In netter Gruppe mit viel Spaß und guter Musik trainierst du abwechslungsreich mehrere Muskelgruppen gleichzeitig, um Alltagsbelastungen gut zu meistern. Der Abschluss des ganzheitlichen Trainings bildet ein intensives Dehnen und Entspannen.

STRONG Nation 2024

19:00 - 20:00

STRONG Nation™ vereint Eigengewichts-, Muskel-, Cardiotraining, bei dem die Bewegungen synchron zur extra dafür komponierten Musik ausgeführt werden. Kniebeugen, Ausfallschritte, Burpees - sie alle werden durch die Musik angetrieben.

BBP+

17:15 - 17:15

Wir bringen die Kalorien zum Schmelzen mit Cardiotraining und bearbeiten gezielt Bauch, Taille, Po und Beine für eine straffe Figur. Das Angebot ist für jeden Alters- und Fitnesslevel geeignet, wir passen das individuell im Training an.

Hula Hoop - Frühling/Sommer 2024

19:00 - 20:00

Aquatic Fitness im Hallenbad Zuffenhausen

20:15 - 21:00

Core + Stability Frühling/Sommer 2024

17:30 - 18:30

Die Wirbelsäule als zentrale Körperachse wird stabilisiert, der Körperkern definiert und Rumpfkraft entwickelt. Rückentraining als Hauptbestandteil dient zur Erhaltung und Wiederherstellung der Berufs- und Alltagstauglichkeit des Bewegungsapparates.

Zumba - Frühling/Sommer 2024

18:00 - 19:00

Zumba ist lateinamerikanisch inspiriertes Tanz- Fitness Workout, ein dynamisches und effektives Fitnesstraining mit lateinamerikanischer und internationaler Musik.

Fit Mix - Frühling/Sommer 2024

18:30 - 20:00

Ganzheitliches und abwechslungsreiches Training